「大串さん、痩せたね～」と言われます。そのとおり。この１年くらいで、４キロほど体重を落としました。
その秘訣は、前にも書きましたが「ランニング」、そして「ウォーキング」。特にウォーキングは朝早く起きてやっていますから、必然的に夜も早く床につくようになって「早寝早起き」にもなってきました。
慢性的な疲労がたまるな～と思っていた時期もあったのですが、どうもそれは運動不足の要素も強かったようです。
さらに、私にとっての新たな発見は、「朝早く起きるのがつらくなくなったこと」。実は私は、朝起きるのが大の苦手人間でして、いつも目覚まし時計が鳴るのを地獄の苦しみのような思いで聞いて、「つらいよ～」と苦しみながら毎日の朝、起きるようなタイプの人間です。
それが、朝歩くようになってから、「歩く」という目的のためにすっと起きられるようになりました。不思議なことです。しかしこれは大変有難い副産物でした。
